061: Warum dein Schlaf sich gerade verändert

Shownotes

Shownotes

• Podcast wurde verschoben, da Silke in Berlin war
• Aktuelle Phase von verändertem Schlaf
• Spät einschlafen, früh aufwachen
• Nächtliches Aufwachen mit intensiven Emotionen
• Gefühl von oberflächlichem oder fehlendem Schlaf
• Intensive und „wilde“ Träume
• Schlafveränderungen als Teil von Transformation
• Träume als Verarbeitung, Klärung und Reinigung
• Aktuelle Energiequalität und Veränderungen im Alltag
• Silke über Matcha statt Kaffee
• Lisa über ihre Siebträgermaschine und den Wechsel zwischen Getränken
• Umgang mit Triggern: Was dich triggert, gehört zu dir
• Kommunikation: Es geht nicht nur um Worte, sondern um die Energie dahinter
• Gewaltfreie Kommunikation kann trotzdem eine starke Energie tragen
• Beispiel einer Person, die Transformation mit Sinnkrise verwechselt hat
• Begleitung zurück in Vertrauen und Klarheit
• Silkes Buch geht in den Druck
• Lisa lässt Kontrolle und Planung los
• Vertrauen in Prozesse, die nicht kontrollierbar sind

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