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Wie können Schulmedizin und ganzheitliche Ansätze in der Krebsnachsorge zusammenkommen? Silke und Lisa sprechen mit der Internistin, Hämato-Onkologin und Palliativmedizinerin Dr. Gesche Brannolte über verständliche Diagnosen, einfühlsame Begleitung und den Blick auf den ganzen Menschen. Ausgehend von Silkes Erfahrungen nach ihrer Chemotherapie geht es um unterschiedliche Bedürfnisse während und nach einer Behandlung sowie um Ernährung, Bewegung, Fasten und Longevity.

In der heutigen Folge sind Silke und Lisa wieder ganz für sich und kehren damit ein Stück weit zu den Wurzeln ihres Podcasts zurück.

Ausgehend von Lisas 35. Geburtstag sprechen die beiden darüber, was Älterwerden eigentlich bedeutet. Muss man sich mit zunehmendem Alter wirklich enger, unflexibler oder ernster fühlen? Oder kann das eigentliche Ziel vielmehr sein, mit jedem Jahr freier, friedlicher und bewusster zu werden?

Es geht um Flexibilität, darum, mit Veränderungen mitzugehen und trotzdem genau hinzuspüren, was man wirklich noch in sein Leben lassen möchte.

Silke und Lisa sprechen außerdem über Gesundheit, Ernährung und Bewegung. Nicht mit dem Ziel,...

In der heutigen Folge ist Feli zurück bei Silke und Lisa. Nach der großen Resonanz auf den ersten Teil gehen die drei noch einmal tiefer in Felis Geschichte, ihren Glauben und die Erfahrungen, die sie zu der Frau gemacht haben, die sie heute ist.

Feli spricht darüber, wie lange sie in ihrem Leben gesucht hat und wie irgendwann etwas anderes entstanden ist: ein tiefes Ankommen. Nicht weil plötzlich alle Fragen beantwortet waren, sondern weil sie aufgehört hat, permanent nach der nächsten Antwort zu suchen.

Es geht zurück zu ihrer Adoption, ihren zwei Müttern, ihrer Herkunft aus Sri Lanka und der...

In der heutigen Folge sitzen Silke, Lisa und Friederike gemeinsam am Tisch und geben einen sehr persönlichen Einblick darin, wie sich ihr Leben am Tegernsee inzwischen entwickelt hat.

Es geht um Bewegung, Natur, gemeinsame Morgen auf dem Indoor-Bike, tägliches Draußensein und die Erfahrung, dass Sport plötzlich nicht mehr nach Druck oder Pflicht aussieht, sondern ganz selbstverständlich Teil des Lebens wird.

Gleichzeitig sprechen die drei darüber, wie sehr sich ihr Nervensystem verändert hat. Was früher normal war – Lärm, Schnelligkeit, permanentes Unter-Strom-Sein – fällt heute viel schneller auf. Der Alltag braucht immer weniger Erholung, weil er selbst mehr Erholung enthält.

Auch...

In dieser Folge sind Silke und Lisa mal wieder zu zweit im Gespräch – ohne Gast, einfach als ehrliches Einchecken miteinander.

Nach vielen besonderen Begegnungen in den letzten Podcastfolgen geht es diesmal zurück zum Ursprung: Wie geht es den beiden eigentlich gerade? Was hat sich verändert? Und wie fühlt sich das Leben am Tegernsee nach den letzten Monaten wirklich an?

Lisa beschreibt, wie sehr der Tegernsee ihrem Nervensystem guttut. Das Getriebensein, der negative Druck und die alte Schnelligkeit sind weniger geworden. Stattdessen entstehen Ruhe, Entfaltung, neue Möglichkeiten und mehr Wahrnehmung als Familie.

Silke spricht darüber, wie groß der Schritt war,...

In dieser besonderen Folge sprechen Silke und Lisa mit Felicitas Nelum – Feli – über ihre Geschichte, ihre Wurzeln und ihren Weg in die Sichtbarkeit.

Feli wurde in Sri Lanka geboren, erhielt von ihrer leiblichen Mutter den Namen Nelum – Lotusblume – und kam mit sieben Wochen nach Deutschland zu ihren Adoptiveltern. Schon dieser Name trägt für sie eine tiefe Bedeutung: durch den Schlamm gehen, abperlen lernen und irgendwann zur Blüte kommen.

Sie erzählt von Adoption, Anderssein, Ankommen, Verlustangst, Wurzeln und der Frage, ob man gesehen, erinnert und wirklich gehalten ist. Dabei spricht sie mit einer Sanftheit, Dankbarkeit und Würde,...

In dieser besonderen Folge sprechen Silke, Lisa und Padma über die Naturkatastrophe in Tibet und Nepal, die Silke tief berührt hat.

Aus einem spontanen Impuls heraus ist Padma zu Gast, die eine enge Verbindung zum Himalaya, zu Tibet, Nepal und zu den dortigen Menschen und Lebensweisen hat. Gemeinsam sprechen sie nicht nur über das sichtbare Ereignis, sondern über das, was dahinterliegt: Natur, Zeit, Ursache und Wirkung, alte Lebensweisen, Verantwortung und die Frage, wie wir wieder lernen können, die Sprache der Natur zu verstehen.

Padma erklärt, warum das tibetische Plateau nicht nur eine einzigartige Naturlandschaft ist, sondern auch für das Wasser...

In der heutigen Folge sprechen Silke, Lisa und Friederike über eine sehr persönliche und außergewöhnliche Lebensgeschichte: Silkes Heilweg auf Bali.

Auslöser war die Frage, was damals auf Bali wirklich passiert ist und was dieser Weg mit Silkes Heilung, ihrem Glauben, ihrer Berufung und ihrem heutigen Leben zu tun hat.

Silke erzählt, wie sie 2017 bei einem Vortrag erstmals von balinesischen Heilern, Pflanzenmitteln, Energieheilung und natürlichen Wegen hörte – und wie sich dieser Impuls später mit ihrer eigenen Diagnose verband: einer chronischen Bluterkrankung beziehungsweise Lymphomerkrankung.

Sie spricht über die ersten Monate auf Bali, ihren strengen Ernährungsplan, Yoga am Meer, Heiler, Rituale,...

In der heutigen Folge sprechen Silke und Lisa mit Phil Weber, dem Gründer der Base5 in Innsbruck, Völs und Sölden.

Phil erzählt, wie aus einer ersten Idee, draußen mit Menschen zu trainieren, über ein kleines 80-Quadratmeter-Konzept Schritt für Schritt eine besondere Welt für Bewegung, Gesundheit, Reha, Athletik, Ernährung, Community und Mindset entstanden ist.

Es geht um die Entstehung der Base5, um den Mut, Dinge anders zu machen, um die Frage, warum die Base5 kein klassisches Fitnessstudio ist – und warum genau diese Andersartigkeit so viele Menschen berührt.

Phil spricht darüber, wie die Base5 Menschen unterschiedlichster Ausgangspunkte zusammenbringt: Spitzenathleten, Anfänger, Menschen...

In der heutigen Folge sprechen Silke und Lisa mit Michael über seinen außergewöhnlichen Lebensweg.

Michael erzählt davon, wie er viele Jahre sehr materialistisch gelebt, funktioniert und sich selbst kaum Raum gegeben hat. Arbeit, Leistung, Durchhalten und Kontrolle standen lange im Vordergrund – bis sein Körper, seine Seele und das Leben ihn gezwungen haben, stehenzubleiben.

Es geht um schwere Krankheit, Burnout, Verluste, tiefe Lebenskrisen und den Moment, in dem Michael angefangen hat, wieder zu fühlen. Gleichzeitig spricht er darüber, wie sich sein Blick auf das Leben, auf Spiritualität, auf Heilung und auf Verantwortung verändert hat.

Gemeinsam sprechen Silke, Lisa und Michael...