Der Weg ist dein Lehrer

00:00:00: Hallo, Lieschen.

00:00:11: Hallo, Mädchen!

00:00:13: Willst du nicht mal unseren Gast heute vorstellen?

00:00:15: Wir freuen uns beide so sehr

00:00:17: auf den geliebten André.

00:00:22: Also unser André ist wieder da und wenn ihr wisst also wer bei Instagram ist der kennt den André auch weil er einfach deutlich mehr Follower als ich und auch als du Lisa.

00:00:33: ja aber André is die gute Filmhintergrund in meinem Social Media, das heißt der so diese ganze Arbeit auch macht die Reels und so weiter.

00:00:46: Aber André ist vor allem so in den letzten ich weiß auch nicht befürworten eineinhalb Jahren und dann ganz besonders im letzten halben Jahr immer mehr gerutscht zu uns ist so einer der Lieblingsmenschen auch von deinem Sohn meinem Enkel

00:01:02: ja

00:01:03: aber wie?

00:01:06: Ja, ich finde diese Zeit ist so ein schönes Exempel.

00:01:10: Bringt so sehr diese Menschen zusammen die auch irgendwie sich zusammen fühlen.

00:01:16: Zusammengehörig fühlen.

00:01:18: und wenn ich sage es trennt die anderen dann hat das einfach nichts mit Unfrieden zu tun sondern irgendwie kriegt jetzt jeder seinen Platz zugeortet um einmal durch dieses Nadelöhr durchzukommen.

00:01:31: und am besten die die ähnlich fühlen kommen halt irgendwie zusammen.

00:01:35: und wer so, ich meine das ist ja überhaupt nichts Falsches wenn Menschen so eine Andersartigkeit haben.

00:01:42: Ist ja super spannend, super interessant aber in der doch sehr anspruchsvollen Zeit werden gefühlt genau die Menschen zusammengebracht, die auch gerade nicht anstrengend füreinander sind.

00:01:55: Kannst du das so sehen André?

00:01:57: Ja volle!

00:01:58: Es war schön dass sich wieder hier sein darf, ich mein jetzt ja gefühelt Jahrzehnte her und was halt dem alles passiert?

00:02:04: Ja, das war noch ein Pharma-Bars

00:02:07: gefühlt.

00:02:08: Ja, und faktisch war es ja keine Ahnung halbes Jahr oder sowas, wenn überhaupt.

00:02:15: Es ist halt immer wieder krass wie viel sich dann auch bewegt mit den Menschen und mit den Verbindungen.

00:02:20: Und auch wenn sich da so etwas auseinanderlebt... Das ist krass!

00:02:25: Also bei mir kommt da immer mehr die Demut dann auch hoch für Für mich und für meinen Weg, dass ich sage okay.

00:02:32: Ich darf einfach demütig sein egal wie weit ich gehe weil wer weiß wann ich irgendwann an ein Thema komme oder ein Mantel komme das ich weitergehe und im Führbleibe nicht gegen gehe.

00:02:40: und das finde ich so faszinierend.

00:02:42: also in diesen Situationen ist immer demutvoll krass da

00:02:45: voll.

00:02:45: aber tatsächlich glaube ich es bei dir gar nicht weil Mich erinnert sehr an mich selber dein an mein eigenen Weg.

00:02:53: Und mein weg ist nie eine stelle gekommen an den ich den Weg infrage gestellt habe.

00:03:00: Und der Punkt ist, man steigt von dem Weg aus nur dann wenn man den Weg infrage stellt.

00:03:11: Wenn man in einen Weg geht den man sich selber dann gibt damit der andere Weg an dem dann zum Beispiel ich jemand bin wie man das ja auch gesehen hat.

00:03:22: wenn jemand sagt er möchte unbedingt mehr Bewusstsein haben dann muss er natürlich sich auch bewusst werden dass gewisse Dinge die er bis jetzt als richtig empfunden hat, nicht mehr richtig sind.

00:03:34: Weil sie einfach eine Illusion waren und man kann halt nicht mehr Bewusstsein

00:03:39: bekommen und

00:03:40: das Alte behalten.

00:03:41: also man muss halt einen gewissen Preis auch dafür bezahlen.

00:03:45: Und für mich war es auch in meinem Leben so dass ich nicht die Menschen mein Lehrer infrage gestellt habe sondern oder mein Weg oder Gott oder meinen Glauben, sondern zwar einfach nur ne Frage Wie anspruchsvoll das ist, das loszulassen was ich in diesem Augenblick loslassen muss um weiterzukommen.

00:04:11: Ich habe mich in der Zeit nicht mit außen beschäftigt wer dafür verantwortlich ist dass das so ist wie es ist.

00:04:17: also Sondern ich hab mich mehr damit beschäftigt wie ich den nächsten Schritt gehe ohne dass sich zusammenbreche.

00:04:24: Ja

00:04:25: und deswegen stand es für mich nicht infrage die menschen Die mich begleitet haben.

00:04:30: aber ich hab schon auch gemerkt wenn es Zeit wurde zu gehen ohne Stress

00:04:36: absolut also ist ja auch.

00:04:38: Man darf hier auch eine gemeinsamen weggehen und man hat ja nicht mit jedem gebucht das ganze Leben einfach zu gehen, sondern das ist einfach nur ein Stück der Reise.

00:04:46: und die biegen dann irgendwie absteigen aus dem Zug aus und fahren halt in eine andere Richtung was weder besser noch schlechter ist und dass es unterprozentig

00:04:54: Die Frage ist, wie die, die aussteigen das empfinden.

00:04:58: Ob man es mit Karacho und Garambo machen muss oder ob man einfach aufsteht und geht und sagt Das ist einfach nicht mehr mein Weg Und dann ist das auch vollkommen in Ordnung, ne?

00:05:08: Ja

00:05:09: Aber das Zeit haben wir ja in der Vergangenheit gesehen und das hab ich mir auch nur gerade darauf gekommen weil du sagtest Ja, wie lange meinen Weg geht.

00:05:18: und ich sage Ich habe noch nie bei dir erlebt dass die Dinge, die in dein Leben getreten sind für dich Dass du dagegen gegangen bist, sondern nur in dich gegangen bist und gefühlt hast.

00:05:33: Was braucht's gerade?

00:05:35: Ist loszulassen damit ich weitergegen kann weil... Ich kann scheinbar nicht alles mitnehmen.

00:05:40: Ja absolut!

00:05:43: Das ist ja auch immer die Wertfrage in einem ist.

00:05:46: Es ist mir das Wert diesen Weg halt weiterzugehen und was ist wertvoller als dass?

00:05:52: so?

00:05:52: nichts kann da jemals halt dran kommen egal welchen Preis sich noch an welchem Stück irgendwie Zahlen muss oder abgeben darf, weil das einfach dazugehört und dieser wert ist halt unendlich hoch.

00:06:03: Wichtig ist dass der Wert nicht ein Mensch ist.

00:06:05: also dein Lehrer ist niemals dein Weg sondern der Lehrer ist der Lehrer.

00:06:11: aber der Weg ist dein Weg.

00:06:12: ja Punkt ist nicht der Lehrer is dein Weg Und das finde ich auch immer so wichtig.

00:06:18: wenn man einen Lehrer für seinen Weg hat Dann sollte man den nicht vergöttern und man muss dem einfach auch nicht guru sein oder irgendwas.

00:06:26: Und es ist einfach nur ein Lehrer, der dafür da isst dir an der stelle zu helfen wo du fragst.

00:06:31: und wo du nicht fragst kriegst du auch keine antwort.

00:06:34: weil im grunde ist ja Der Weg dein Lehrer.

00:06:37: aber manchmal braucht man halt einen Lehrer für den Weg damit man wieder den Lehrer vom weg hört

00:06:44: Ja absoluten dann ein bisschen Einfach mal dann so das eine andere auch zeigt oder ein Stück weit an die Hand nimmt Und das ist ja ein super Wertfall, aber der Weg wie du sagst ist... ...der größte Lehrer für das alles einfach.

00:06:58: Ja und es liegt ja auch so.

00:07:00: also ich finde da liegt einfach so viel dran in diesen Weitergehen und heute ist heute und morgen ist morgen einfach dieses nicht diesem Plan schon haben was in der Zukunft vielleicht zwei drei Tage vor ein nachher sein könnte oder in der zukunft sein könnte sondern einfach so dieses wirklich Wenn etwas zu Ende geht, dann wirklich dieses krasse Wahrnehm von jetzt gehe ich schlafen und jetzt koche ich.

00:07:28: Und jetzt mache ich das!

00:07:29: Jetzt mach' ich das.

00:07:30: und dann so dieses bewusste Wahrnehmen weil man merkt schon dass oder ich merke nicht Mann sondern ich merket es sich hier und da je nach Aufgabe Schon dieses große und gar im ganzen Rat drehen möchte.

00:07:46: Bist du schon dieses ganze und in zwei Tagen?

00:07:48: Und dann mache ich das und das,

00:07:50: sondern nee!

00:07:51: Das hilft mir ungemein dieses einfach weitergehen egal wie klein die Schritte dann sind.

00:07:58: Ich finde da dürfen die Schritten echt so kleinen und so filigran wie möglich sein... ...und dann auch so dieses Bewusstwahr nehmen.

00:08:05: jetzt koche ich Jetzt hat meine Aufmerksamkeit das Essen um wenn ich schlafe Dann leg ich mich jetzt hin und dann geht das Gedankenkausal einfach nicht an.

00:08:15: Aber dieses krasse Wahrnehm hilft.

00:08:19: so dabei, weil ich weiß auch noch früher habe ich immer gesagt ja aber wie soll das jetzt gehen?

00:08:26: Dass es nicht angeht in dem du's für dich wahrnimmst dass es angeht und du dich dagegen halt also

00:08:33: fühl dich und

00:08:34: dagegen eben entscheidest.

00:08:39: Das hilft einfach so krass, auch durch die Zeit.

00:08:43: Und ihr bleibt ja letzten Endes auch nichts anderes übrig wie einfach weiterzugehen und das ist ja auch ein Phänomen weil die Kraft und die Energy immer darum weiter zu gehen.

00:08:52: nur

00:08:53: ich glaube wir macht es uns zum Teil manchmal schwerer oder mir schwerer als es wirklich ist weil ich stehe sowieso jeden Morgen auf voll

00:09:06: an manchen Stellen, dass man dann entscheiden will in welchem Tempo das geht oder wie der Weg jetzt weitergeht.

00:09:11: Es gibt halt einfach nicht bei uns so manche Themen sind halt jetzt da und klar ist vielleicht der Wunsch da das zu lösen.

00:09:17: aber es kommt halt mit seiner Zeit und nicht wenn ich das jetzt gerade so will.

00:09:22: Ja und nur weil man den Anfang vom Ende von etwas spürt ist noch lange nicht das Ende da sondern es ist ja einfach nur der Beginn von etwas was sich wieder lösen darf.

00:09:31: Und wie lange das braucht, braucht eben so lang bis es sich löst und auch die Aufgabe, die mit diesem Stück Weg verbunden ist, gelöst ist.

00:09:39: Das hat sie erst dann – das haben wir ja auch sehr oft darüber gesprochen – wie wichtig es ist zu erkennen, wenn man am Ende angekommen ist, dann will man gar nicht mehr gehen, weil man verstanden hat, dass all das was einen dazu gebracht hat, Kein Bock mehr darauf und es reicht jetzt egal ob das Beziehung, Job, Wohnorte sind.

00:10:03: Aber in dem Moment wo man wirklich am Ende angekommen ist dann hat man gar keinen Trang mehr zu gehen weil man so eine Grunde genommen die Aufgabe ist erfüllen.

00:10:11: Es ist nichts mehr da was ein Trick hat dass man weg will sondern man ist so in Frieden mit dem wo man isst.

00:10:17: aber man merkt andererseits muss erst mal nicht mir die Kraft hat zu bleiben.

00:10:21: Und ich finde es sind so... Ich merk's so genau in meinem Leben.

00:10:24: also Ich bin genauso in jeder Lektion drin, wie jeder andere auch eben nur an einem anderen Punkt.

00:10:30: Ja und ich finde einfach dem da wo ich bin das ist enorm sexy!

00:10:38: Das kann nicht anders sagen weil es so toll der Weg ist.

00:10:42: Weil er einfach nicht mehr diese Beängstigung hat.

00:10:46: Ja, weil er einfach...ich merke einfach ah ok oh ja dann bin ich jetzt so geil, aber je tiefer die oder je größer die Anforderung, dann geht es nicht mehr darum mich da aufzuregen über irgendwas oder so.

00:11:00: Das mache ich überhaupt nicht!

00:11:02: Sondern ich weiß genau... Achtung jetzt muss ich mich um meinen Körper kümmern, jetzt muss mich darum kümmern aber nicht gegen etwas gehen was gerade anspruchsvoll ist sondern erstmal schauen okay Ich weiß genau wie ich zu handeln habe.

00:11:19: im Sinne von Du kannst jetzt entscheiden, gehst du rechts rum oder links?

00:11:25: Wenn du links rumgehst dann musst du das tun.

00:11:27: Wenn rechts rumgehest, musst du da tun.

00:11:29: Es ist so wie als wenn ich wüsste... ...das kostet den Preis.

00:11:32: und das koste den Preis!

00:11:33: Ich renne jetzt nicht mehr ohnmächtig und wir vor irgendeiner Aufgabe rumsammeln sind

00:11:37: die letzte

00:11:38: was hier passiert ist sondern okay alles klar.

00:11:41: ich habe verstanden ja ich merke aber auch Wie ich mich selber versorgen muss in einer lektion Und was ich lasse Und ich nicht dann sage, ja wie soll ich jetzt?

00:11:54: Jetzt geht grad nichts mehr.

00:11:55: Jetzt machen wir einfach mal gar nix mehr sondern jetzt gucken wir einfach das wir so die Grundversorgung von mir selbst herstellen und dann merke ich einfach wie etwas Neues schon zu mir kommt weil ich das alte nicht mehr bediene.

00:12:12: Ja und es ist einfach... Ich wünsche mir so sehr Menschen so sehr dass so viel mehr Menschen diesen Zustand haben, weil ihr halt so krass friedlich ist.

00:12:25: Da geht es einfach nicht mehr gegen sich selbst, nicht mehr wegen seinen Körper, nicht noch hier was oder da war's sondern das ist einfach so... Ich kann es gar nicht in Worte fassen!

00:12:35: Es gibt irgendwie für alles eine Lösung und die gibt es dann wenn es Zeit ist ne Lösung dass es die gibt.

00:12:41: und ich wo gibt sie jetzt?

00:12:43: wie mache ich das?

00:12:44: Das ist einfach kein Druck mehr da ist kein Trang mehr da.

00:12:47: Ist einfach so ein stiller Frieden der aber nochmal ganz schön viel Power hat.

00:12:53: Ja, also ich habe viel mehr Power!

00:12:55: Ich bin fitter als ich mit Anfang vierzig war.

00:12:59: nach meiner Erkrankung und nach allem fühle ich mich hundertmal fitter, ich stürze die Treppen hoch, ich jammer nicht, ich schnaufe nicht... ...ich bin einfach fit.

00:13:12: Und das ist eine Gleichzeitigkeit.

00:13:15: Wenn wir das mental nicht sind, sind wir das körperlich auch nicht und wenn wir es körperlig nicht sind sind wir es mental auch nicht.

00:13:20: Also das ist schon insgesamt Das ist schon ein Gesamtpaket.

00:13:24: Gut, wenn wir jetzt krank sind ... Aber ich kann aber nur sagen Es war oft einseitig in meinem Leben.

00:13:31: Entweder körperlich war ich fit, aber dafür seelisch nicht Weil ich selisch fit, weil ich körperlig nicht fit.

00:13:36: Heute bin ich so am Punkt wo beides sich die Waage hält Man ist das eine mehr und man ist das andere mehr.

00:13:45: Also ich finde bei mir unterscheidet es tatsächlich noch Aber natürlich auch nicht mehr In dem Rahmen wie es mal war beziehungsweise finde ich spannend, weil früher habe ich immer gedacht das hängt alles.

00:13:58: Es hängt natürlich alles miteinander zusammen aber in einer anderen Art und Weise.

00:14:03: die ist früher gelebt hat.

00:14:04: also ging's mir gings mir sage ich mal seelisch schlecht was auch automatisch so der ganze körper zwickt um das ist auch alles also schwer.

00:14:13: und dass voneinander zu trennen und wiederum gleichermaßen zusammengekoppelt war, zunehmend ist es so wichtig.

00:14:23: Aber ich merke schon sehr wohl morgens früh was Wien unterstützt an die Alltagen.

00:14:31: Es ist selten so dass sich sage also da muss eine Acht beim Schlafdorfforsch gestanden haben und gewisse...

00:14:39: Wir schrägen jetzt von Horrorring

00:14:41: ja?

00:14:43: Also acht Stunden einen Acht davor gestanden hat das man acht Stunden hatte paar Sachen einfach passen, dass ich sage okay das ist jetzt alles

00:14:51: eins.

00:14:54: Aber ich merke sehr wohl morgens früh oder an dem Punkt stehe ich gerade wer weh'n grad unterstützt

00:15:02: voll so hundertprozentig.

00:15:05: Ja also das Gefühl habe ich auch, dass sich sehr wohl weiß wenn ich morgens wach werde was erst ein Hingucker braucht.

00:15:16: So die letzte Woche war ich wirklich körperlich so krass angeschlagen.

00:15:20: Und da war es erst am Wochenende super anspruchsvoll, mental und dann habe ich gemerkt wie der Körper sich davor gestellt hat und dafür dann aber dann aber Mutter hat den Tag Mittwoch wieder meine Seele sich von meinem Körper gestellt.

00:15:34: Dann gesagt er ne jetzt bleibst du mal schön hier in Ruhe und so und ich besorg dir noch was zu... Ne also da kriegste jetzt erstmal was.

00:15:41: Ne, da machen wir jetzt mal ein bisschen was.

00:15:43: Das heißt zum Beispiel für mich ist ja Montags immer Körperputztag seit sechs Wochen.

00:15:48: Das heisst ich fasste jeden Montag damit die Zellen sich reinigen können und aussortiert werden können.

00:15:55: Und irgendwie habe ich das am von Sonntag auf den Montag nur vierundzwanzig Stunden geschafft.

00:16:01: Normalerweise mache ich es immer so sechsen dreißig Stunden von Sonnstag nach Mittag bis Dienstagmittag.

00:16:08: Das hab' ich nicht geschafft hat auch aber auch meine Seele gesagt Stopp!

00:16:11: Es reicht Das geht jetzt nicht, wir müssen was dem Körper geben zu essen.

00:16:14: Wenigstens mal ein bisschen Karotte und Blutwurst, das mein Lieblingsessen aktuell ist.

00:16:19: Dem Himmel ich verstehe nicht warum das so ist aber... Ich esse es ja seit Wochenende habe so das Gefühl wie ich war noch nie so fit!

00:16:26: Aber in meinem Leben noch nie viel Karotten gegessen und auch nicht Blut wurst.

00:16:29: also das ist schon echt eine wilde Kombi.

00:16:32: Lisa du guckst mich so an wie das kannst du doch jetzt nichts sagen?

00:16:39: Kann ich, oder?

00:16:40: Ja.

00:16:40: Da hab' ich mich gezweifelt in ein paar Sekunden.

00:16:44: Die

00:16:44: wandert gut wo's wartet.

00:16:45: Die Wandert in die Bratpfanne wird geröstet wie früher war das.

00:16:49: Das gab es bei uns auch mit Püree, Kartoffelnpüree und Spiegeleiern oder so.

00:16:53: Oder die Karotte wird auch nicht gekocht oder so, ihr wird einfach in die Link- oder rechte Hand genommen, beschält oder unbeschält und dazu dann unmittelbar gegessen!

00:17:03: Ja, es ist einfach die Karotte.

00:17:05: Ist wenn sie gekocht ist einfach nicht für den Arsch sondern Sie geht einfach auf die Hüfte weil Karotte halt zu viel Zucker hat.

00:17:13: und Wenn man die im rohen Zustand ist hat sie das nicht wie wenn man die gekochtert.

00:17:18: also da gibt's ein ganz ganzen link zum Marion Gastron stark und schlank mit vierzig.

00:17:25: Die würde ich echt mal hier an der stelle empfehlen.

00:17:27: ich empfehle nicht viel aber die empfehlung Weil diese Frau einfach so was drauf hat, Stoffwechsel zu erklären.

00:17:35: Und es hat nicht nur etwas für Frauen zu tun sondern für alle Menschen.

00:17:39: und eben ist dieses Körperbewusstsein von ihr die sich Statistiken und Studien seit fünfzehn Jahren in Boston reinzieht, lebt in Boston, kommt aus Mannheim, das ist eine wilde Kombi aber die hatte es total drauf, Storffächsel zu erklären!

00:17:59: ein Upgrade gegeben, was mein Körper angeht.

00:18:03: Ich bin schon lange nicht mehr so fit gewesen wie das mit Bewegung und Kraft.

00:18:09: Du bist ja momentan auch in der Base-Pfeife.

00:18:11: Was sagt ihr?

00:18:11: Das werden wir zu erzählen – ich so erzähle!

00:18:16: Ja, ich finde es faszinierend, wie du sagst wenn man sich's mit so Themen also dieses Wiester, dass dir neues Bewusstsein freigeschaltet hat dadurch und das ist halt etwas, was dein Körper dann gelernt hat oder was auch in deinem Bewusstseins ist mitnimmst und es ist ein ganz anderes Körpergefühl.

00:18:33: also bei mir war's zum Beispiel mit dem Thema Frühstücken so weil ich immer Intervallfasten gemacht habe.

00:18:39: Da haben wir uns damals mit der Informationsseite auch mit der Wissenszeit beschäftigt.

00:18:43: was bedeutet das Stresslevel PiPAPO?

00:18:46: Und dann hab' ich einfach mal ausprobiert wieder zu frühstücken regelmäßig, um nicht diese extrem lang Fastenfänze zu haben... ...und hab' einfach gemerkt wie gut es mir in der Situation ist einfach tut, weil die Energie da ist Nur Fallmodus irgendwie drin bin und das ist so krass.

00:19:04: Oder auch mit Bewegung wenn du es halt einmal diese Erfahrung gemacht hast, Ist ihr halt abgespeichert?

00:19:09: Und dann hast du einfach ein anderes Bewusstsein zu deinem Körper was die wirklich auch gut tut... ...und was sie halt dient!

00:19:15: Das ist halt so wertvoll weil umso mehr Bewußtein wir für den Körper haben, umso leichter wird sich ja auch für die Seele und umso Mehrbewusstsein kann ich ja auch da kriegen, weil die einfach zusammen arbeiten.

00:19:27: Also sie setzen einfach nochmal räumlich frei, die vorher überhaupt nicht da waren.

00:19:32: Ja und ich hab irgendwie zum Beispiel mit diesem Bewusstsein freischalten oder dadurch dann natürlich auch so eine Freude auch an etwas zu haben.

00:19:44: also ich finde zb so dieses Fasten ja bei dir das macht ihr eigentlich fast mittlerweile Freude.

00:19:52: Und

00:19:52: zum Beispiel bei mir dachte ich so die Tage so bin ich ein bisschen in den Modus reingegangen Was muss ich jetzt an Sport noch mehr zuführen, um das meinem Körper gut geht?

00:20:04: Und irgendwie bin ich die Tage so draufgekommen.

00:20:06: So nee!

00:20:06: Ich fahre einfach meinen Paletten weil es macht mir einfach Freude.

00:20:10: Das kann ich supergute Einbauen und dann ist es mir egal was im Außen noch empfehlenswert wäre, was man noch dazu oder so... Ich lasse mir erstmal die Freude daran, die ich habe.

00:20:23: Und es hat in mir auch so ein krasses Bewusstsein freigeschaltet.

00:20:26: Ich hab so richtig gemerkt, im Frühjahr habe ich es mit Stress eingebaut und jetzt ist es halt zu einem Bedürfnis einfach geworden.

00:20:33: Also dieses einfach... das ist einfach sowieso was wirklich freigeschaltet, dass das dazugehört.

00:20:42: Einfach so!

00:20:44: Und manchmal braucht's dann eben nicht mehr wie diesen einen Klick den es macht und dazu halt dieses Endergebnis, was man dazukommt.

00:20:57: Und dann einfach go for it.

00:20:59: Mehr kleine braucht es auch manchmal nicht oder Gefühle, oder so was?

00:21:06: Nein und auch dieses... Ich finde wenn du's nicht genießt brauchst das gar nicht machen.

00:21:10: Genau.

00:21:11: Also wenn du es nur machst damit du ein Ziel hast oder irgendwas erreicht Dann ist es wirklich einfach null effektiv.

00:21:20: vielleicht Ja, vielleicht kommst du ein bisschen weiter.

00:21:24: aber Du musst es spüren.

00:21:26: Einfach spülen, was du da machst und ich finde... Wenn ich mich einbuche hier in meine Spinning-Gestunden das ist so wie als wenn ich mich... Es gibt ja Frauen die lieben diese Kosten zur Kosmetikerin zu gehen ne?

00:21:38: Ich habe das zweimal mal im Leben getan und hab immer... Daher stimmt dich!

00:21:42: Währenddich auf Bali war hat meine Daisy mehr einmal in der Woche.

00:21:45: Ich hatte jemanden auf Bali, die sich um die ganze Geschichte Lymphtrainage und so bei mir gekümmert hat.

00:21:54: Die war Physiotherapeutin und Kosmetikerin.

00:21:58: Und die hat bei mir halt gearbeitet, und die war immer da.

00:22:02: Und sie hat natürlich sich um das Ganze gekümmert.

00:22:06: Dieses Reinigen ... Ich weiß gar nicht, was der Name ist.

00:22:10: Da kenne ich mich nicht aus, aber was ich sagen will, ist... Ich liebe es, mich einzubuchen in dieses Spinningstunden dort!

00:22:18: Und ich weiß einfach, die nächsten forty-fünf Minuten sind, wir fahren ja in so einem kinowartigen Raum.

00:22:26: Und das ist natürlich immer dieselben Fahrrad der Tomahawk.

00:22:30: Diese Tomahockbikes, die liebe ich einfach sehr, die bin schon vor zwanzig Jahren gefahren.

00:22:34: Dann sind Riesenboxen da und dann geht es einfach so... So herzlich willkommen!

00:22:39: Wir sind heute im Trip.

00:22:41: Wir fahren durch Rom.

00:22:42: Ja?

00:22:42: Und dann fahren wieder Jagen durch die Straßen und fahren die Berge hoch und dann durch die Tunnel rein und einfach mit einer guten Musik Und dann steigt man ab und merkt so einfach, teilt mal einfach mein Ohrring an.

00:22:56: Alter was hast du eben gemacht?

00:22:58: Ja das ist so in forty-fünf Minuten dreieinhalb Fünfzig Kalorien zu verbrennen.

00:23:04: Da hast du einfach etwas geleistet.

00:23:05: ja!

00:23:08: Es macht richtig Spaß und ich würde es am liebsten jeden Tag machen.

00:23:14: aber es braucht auch immer ein bisschen Rest und da merke ich einfach auch So ein Tag Rest braucht es eben auch für den Körper, ne?

00:23:23: Voll.

00:23:23: Ich

00:23:24: glaube noch, das sind ja so Phasen finde ich weil also früher habe ich mich da auch gezwungen okay ich muss einmal die Woche Sport machen oder bla bla bla.

00:23:32: und jetzt hab' ich auch mal vor zwei Wochen so eine Phase gehabt wo ich eine Woche gar keinen Sport gemacht hat weil's einfach nicht on top drin war.

00:23:40: Und jetzt war wieder so einer Phase wo ich super viel Kraft und Power hatte für Sport... ...und dein Körper nimmt das absolut mit So, der lebt in Zyklen und wenn du in diese Zyklen einfach mitgehst statt dagegen zu gehen.

00:23:52: Ist es halt einfach so viel leichter?

00:23:55: Und ich sehe also meine körperliche Zusammensetzung ist so gut wie noch nie gefühlt obwohl ich... Kein Plan kein System keine Routine gar nichts hab so und mich wirklich nur auf die Wahrnehmung verlassen.

00:24:07: Wenn's nicht geht dann gehts nicht und wenn ich Bock drauf habe da mache ich das auch so.

00:24:12: Aber dieses diese Wahrnehmen ist ja exakt dass... Obwohl ich ja auch hundertprozentig täglich mit konfrontiert bin, mit mir selbst weil ich einfach so wenig denke aber so viel wahrnehme.

00:24:26: Aber auch was brauche ich vom Essen her?

00:24:29: und das hat mich einfach so brutal abgeholt, brutal im besten Sinne gemeint als sich diese Marion mir die mir vorgestellt worden ist bei Instagram Und ich habe in meinem Leben mir noch nie eine eins zu eins Betreuung gewohnt ne?

00:24:46: Ich hab's kaum glauben können.

00:24:47: Die lebt in Amerika und ich kann es kaum glauben, dass sich jetzt mal zweitausend Dollar bezahlt habe für eine Eins-zu-eins Begleitung.

00:24:56: Und ich so happy bin!

00:24:59: Ich hab mit ihr gar nicht so viel Einzelkontakt aber trotzdem einen Plan bekommen habe auch im Workshops abends drin mit mehreren Leuten um wirklich mal den Körper erklärt zu bekommen.

00:25:12: das macht mir so eine Freude.

00:25:14: und da hat mein Thema Das Thema Körper hat immer ein komplett neues Bewusstsein gekriegt.

00:25:22: Und Essen ist nicht mehr, was esse ich denn jetzt und was ist denn richtig?

00:25:25: Sondern ich habe verstanden, was ich esse weil ich weiß, was mein Körper braucht.

00:25:29: Jeder Körper braucht etwas Eigenes also global sagen das was ich brauche braucht dein Körperantrieb oder deins Lisa sondern Ich weiß was mein körper braucht und vielleicht auch nur in gewissen Phasen dann vielleicht auch nochmal eine andere.

00:25:43: Aber ich weiß, was mein Körper auf jeden Fall nicht braucht.

00:25:47: Und das gibt eine Wahnsinns-Power!

00:25:51: Ich finde es auch so krass, weil ich merke zur Zeit mehr.

00:25:56: A. Bin schon immer das Sport bei mir über Essen steht.

00:26:02: Also bevor ich meinen Essen reduziere, sag ich jetzt mal wenn ich eh den Typ der mal ein bisschen mehr Sport macht... ...weil ich könnte nicht meinen Essen.

00:26:12: Das ist nur alles.

00:26:14: für mich und ich merke aber auch, was ich einfach nicht mehr vertrage.

00:26:21: Aber nicht Vertrage von dass ich Allergien

00:26:25: habe

00:26:26: oder das ich dann irgendwie Probleme bekomme sondern eher so dieses Thema... Das ist wirklich auch Merk in mir.

00:26:35: also dieses Thema Wasserzucker Boah danach kannst du echt die Uhr stellen, dass ich schlechte Laune bekomme.

00:26:44: Die nächste sehr dunkel in mir wird, schlechte laune im Außen sehr unfair werde und ungerecht werden.

00:26:54: Und dennoch gibt es einfach Tage wo ich weiß jetzt fühle ich mich einfach nach Hand voll oder wie auch immer kann man mehr sein Gummibärchen zu, weil das ist was mir einfach gut tut.

00:27:05: so Was gibt es zu viele kleine Ornorsen, wo ich merke?

00:27:12: Das war jetzt nicht gut oder das voll extrem gut.

00:27:15: Und das hätte ich früher gar nicht gekonnt.

00:27:18: Das hätte mir jemandem außen wieder sagen müssen, dass sich vielleicht wahrgenommen hätte.

00:27:25: aber jetzt ist es wirklich wie so ein eigener Kompass den man einfach hat.

00:27:29: also ja und bei Zucker ist es mir halt extrem aufgefallen.

00:27:40: Ja, habe ich dir gerne gekauft.

00:27:42: In der Bergzeit in Kmund.

00:27:46: Schön oder?

00:27:47: Ja voll!

00:27:48: Da musst du mal anhalten André.

00:27:51: Dafür gehen wir mal zusammen hin.

00:27:52: Oh es ist ja ein Traum dort.

00:27:54: Und mein Sohn hat eine Pummucke mitzubekommen

00:27:57: heute für die ehemalige

00:27:59: Unuckel.

00:28:00: Ja und also ich fand's zauberhaft dort.

00:28:05: Ich fand's super toll Und es war einfach heute wunderschön.

00:28:09: Aber gut, wir gehen zum Essen zurück!

00:28:10: Ja ich habe das total verstanden.

00:28:12: bei mir ist es eher anders gewesen.

00:28:14: Ich bin mich richtig geistig.

00:28:15: Ich hab manchmal auch zwei drei Wochen nicht gegessen und so Als ich schon richtig kratze dadurch dass sich für mich überhaupt gar kein Problem Disziplin ist.

00:28:24: Diszipline ist einer meiner leichtesten Übungen und Dadurch habe ich einfach auch als ich jünger war Hatte ich immer so das Gefühl mein Körper ist einfach zu viel weil ich einfach meine Seele so, ich habe mich so leicht gefühlt und mein Körper so schwer gefühlte.

00:28:41: Und dann hab' ich das einfach fertig gebracht und hab' einfach mal auch zwei Wochen nichts gegessen nur getrunken und so.

00:28:47: Also zwar schon, ich bin schon richtig krass meinem Körper als Belastung wahrgenommen und nicht als Schutz für mich oder ein Geschenk von mir sondern es war eine krasse Aufgabe in meinem Leben.

00:29:05: Natürlich ist Mir das auf Bali und die Jahre, in der ich so mit meiner Erkrankung gestruggelt habe.

00:29:13: Mir bewusst geweigen, dass es auch eine Wirkung von einer gesetzten Ursache war, die mir aber vollkommen unbewusst damals war.

00:29:20: Ich hatte keine Ahnung wie ich damit umgehen soll weil ich keine Essstörungen an für sich hatte sondern ich hatte ein kerases Ungleich zwischen dem was ich fühle und dem wie ich gefühlt im Spiegel aussehe obwohl ich nie dick war.

00:29:34: Aber ich hab mich halt anders gesehen Und deswegen ist es für mich so eine Zeit lang gewesen, ja ich mache zwar gerne Sport aber ich konnte nicht gut Sport machen gerade nach der Chemotherapie und dem Kondition.

00:29:50: So dass sich dann halt auch gesagt habe okay dann ess' ich halt nicht

00:29:54: Ja?

00:29:55: So das is schon scheiß und vor allem wenn der Körper keinen Stoffwechsel mehr hat, bringt es gar nichts zu essen.

00:30:01: Weil der lag halt ein, der hat Stress und in der Leber ohne Ende Medizin noch drin.

00:30:07: Und zwar ist das wirklich nicht cool.

00:30:11: Mittlerweile bin ich so dankbar weil es im Prinzip erst drei Jahre her.

00:30:17: Ich sitze heute nach drei Jahren nach der Chemotherapie so happy wieder hier, happier als ich auf Bali war.

00:30:26: Ich bin einfach super fit und das macht mich... Und es hat was damit zu tun, dass man sich Körperbewusstsein erarbeiten muss.

00:30:34: Und nicht eine Diät!

00:30:36: Sondern Bewusstsein für den Körper ist etwas anderes.

00:30:38: wie ich gehe zum Ernährungsberate?

00:30:43: Absolut.

00:30:43: und gleichzeitig finde ich manchmal können so welche Dinge oder auch so Systeme dann manchmal helfen um das Bewusstsein zu bekommen.

00:30:51: aber es halt nur ein Werkzeug.

00:30:53: und wenn du dann lernst mit diesem Hammer umzugehen Aber einen ganzen Tag mit dem Hammer rumklopft, obwohl du kein Nagel in die Wand starten willst.

00:30:59: Es ist halt einfach doof!

00:31:00: Ja, das muss

00:31:03: man daraus ziehen.

00:31:04: darf, das Bewusstsein aber dann legt man es halt in seinen Köfferchen und nutzt es halt dann wenn's gerade dran ist.

00:31:10: Voll

00:31:11: voll.

00:31:13: Das

00:31:13: ist ein super schönes

00:31:14: Bild.

00:31:15: Aber das was du mit dem Fasten sagst, dass es ja auch morgen ist jetzt der Sonntag, ab morgender Mittag gibt's nichts mehr zu essen.

00:31:21: aber ich hab schon meine Gemüsebrühe für Montag gekocht und die steht schon im Kühlschrank.

00:31:28: und dann gibts Montag halt viel Gemüseprüger mal zwischendrin.

00:31:32: und eine Cola Zero darfs auch geben Es gibt aber es ist nicht ein Fastentag im Sinne von, es gibt nichts zu essen.

00:31:43: Und das freut mich dann immer und ich merke dann so wie die Marianne auch gesagt und nach dem Fasten wird halt nur Werthaltiges gegessen.

00:31:51: also sprich da sind die Zellen gereinigt, da muss auch was Gutes wieder rein.

00:31:56: Also wie einen schönen Rinderleber.

00:31:59: Ja du guck, da drehst du schon wieder auf Das ist so...

00:32:06: Boah!

00:32:07: Für mich schon.

00:32:08: Ja, ich finde Leber ist was ganz Feines.

00:32:11: Ja?

00:32:12: Willst du es nochmal vielleicht sagen?

00:32:15: Gummibärchen ist nix für mich.

00:32:17: Ich mag gar keine Gummibrärchen.

00:32:19: Ja das mag ja sein.

00:32:20: Du, eine

00:32:20: schöne Leber is' was Feines, Lisa.

00:32:22: Sag's doch noch mal bitte.

00:32:24: Nein aber für mich, ich steh dann da drauf dass die Die Gehalt, das was es einfach mir arschmet und wegen guten Gehalter voll.

00:32:33: Das ist ja auch kann man ja auch ohne Leber ganz

00:32:38: gut

00:32:38: sich zuführen.

00:32:39: aber ja jedem dass seine.

00:32:41: also ich finde er Ich habe einfach nicht ein Thema mit Leber.

00:32:44: Es gibt zwei Sachen die ich mich erstes

00:32:46: als Kind zu viel gegeben.

00:32:48: Hast du's in mir geblieben?

00:32:51: Du kommst sowieso an.

00:32:52: jetzt im Ernst findest hab ich...ich

00:32:55: weiß es nicht!

00:32:55: Ich hab

00:32:56: schon darauf gearbeitet, dass ihr gut isst.

00:32:59: Also es gibt drei Dinge.

00:33:02: Pastete, Leber und Kümmel.

00:33:06: Dann kannst du mich jagen bis ins Niemalsland?

00:33:09: Das ist für mich im Himmel!

00:33:11: Boah, Kümmeln...

00:33:13: Es

00:33:14: ist ganz übel ey!

00:33:17: Vor allem gab's so viel in der Wallau-Schule

00:33:19: überall, weil irgendwie versteckt der Kümmeltron nicht dachte ich so.

00:33:22: Ich

00:33:23: hab euch alle mal geganglich im Mittagsmugel drin, dass da Kümmeldrinne ist.

00:33:28: Und schon wieder habe ich nix zum Mittag gegessen.

00:33:31: Also ja... Ich hab mal am Kümmel

00:33:34: erstickt, dass du das

00:33:35: weißt.

00:33:36: Sag du es oder auch?

00:33:37: Ja, ich weiß doch nicht!

00:33:38: Warum weißt du?

00:33:39: Wenn du im letzten Leben am Kümmel erstickt bist, woher soll ich das wissen?

00:33:42: Hab ich dann immer später tiefer darauf eingehen und möchte gleich anweißen.

00:33:46: Nee,

00:33:46: ich weiss muss jetzt gar nicht wissen.

00:33:48: Dann fragen wir jemand andern.

00:33:49: Ja

00:33:50: aber so ein schönes Kümmelprot hat doch was.

00:33:54: Wenn ihr jetzt sehen könnt wie sie die Augen so macht.

00:33:57: Okay

00:33:58: also genau

00:33:59: André, hast du denn auch so was, was du gar nicht essen kannst?

00:34:04: Nee.

00:34:05: Ich eigentlich nicht... Also ich kann schon...

00:34:06: Jetzt überleg noch mal!

00:34:08: Ich glaube da gibt's eins oder zwei Sachen, André.

00:34:10: Müsst du...

00:34:10: Wirklich?!

00:34:12: Also Leber und Kümmel ist auf jeden Fall drin.

00:34:14: Passt in dem Weiß ich nicht weil ich das bewusst mal gegessen hab.

00:34:19: aber Leber ist schon auch was.

00:34:20: Und Kümmeln also gerade mit Kartoffeln wenn ihr bisschen Kümmeltraub hast Nicht verkehrt.

00:34:27: Sie

00:34:27: schüttelt sich!

00:34:29: Und Gummibärchen finde ich auch super, muss ich ehrlich sagen.

00:34:32: Also Gummimärchen sind harte Drohgel aber krass.

00:34:37: Also die können wir ja auch mal wieder an den BWT's... ...können wir ein bisschen Gummipärchen in die Schüsselichen tun?

00:34:42: Ja, ich hole da eine Spezielle.

00:34:44: also diese Heibo-Teile krieg' ich auch nicht mehr hin weil davon das ist geträchtig auf die Stimmung.

00:34:52: Aber es gibt so welche in der Boutique, die echt extrem lecker sind.

00:34:57: Die kann man dann mal holen, aber wie ich... Also das ist so zum Beispiel mit den Gummibärchen.

00:35:03: Das nämlich auch viel krasser war weil früher hatte ich die einfach nach der Schule gefühlt im Handschuhfach weißt du?

00:35:11: Oder immer mal zwischendurch.

00:35:13: und jetzt ist es wirklich so und ich weiß wann das kommt wenn ich mal Gummipärchen brauche Wenn ich in irgendwelche, sag' ich mehr extreme Zustände kommen, die mich einfach an so Grenzen immer mal führen.

00:35:29: So wo ich zum Beispiel noch nicht war oder wie auch immer.

00:35:32: also jetzt nicht dass ich den Weg nicht kenne.

00:35:34: aber wissen sie so?

00:35:36: Die finden im Innenstadt und da weiß ich einfach was mich am besten unterstützt sind dann halt eben diese Gummibärchen einfach mal so.

00:35:45: Ich weiß aber auch das ich es weg lassen könnte Das weiß ich auch.

00:35:49: Dann wird's aber erstmal ziemlich hart für Für die ersten zehn Tage das weiß ich

00:35:55: So, fragende Disziplin wieder.

00:35:58: Ja also ich bin nicht so diszipliniert wie du das weiß es mir schon klar.

00:36:02: Das hab' ich so... Das

00:36:03: hat dein Bruder.

00:36:04: allerdings?

00:36:05: Das ist ja auch okay!

00:36:06: Dein

00:36:06: Bruder hat die krasse Möglichkeit einfach was wegzulassen und je mehr's wehtut desto besser ist es.

00:36:15: Schönes, das ist doch wundervoll.

00:36:17: Aber das ist auch wie beim Spinning-Bike.

00:36:20: Aber dass habe ich beim Sport nicht so der sich aufgegeben

00:36:23: wird.

00:36:24: Da bist du auch auf dem Tennisplatz.

00:36:26: Da kannst du von vierzig Grad auf den Platz sein, du bist immer noch gerannt wie einer.

00:36:31: Kannst du mal langsamer laufen?

00:36:33: Du warst ja immer schneller als der Balli.

00:36:37: Ich habe noch nie einen Menschen erlebt, ich war Jugendwart damals und die Lisa hatte auch echt gut gespielt.

00:36:44: Aber nicht so gut wie mein Bruder!

00:36:46: Ja ist ja auch egal dafür bist du besser Rennkart gefahren aber das wäre auch egal wer was.

00:36:52: Das Beste war Der Ball ist aufgekommen beim Stopp vorne.

00:36:58: Die Lisa war weiter vorne als der Stopp war, das heißt die ist schneller gerannt als der Ball so dass man gesagt hat wieso kriegt ihr den Stopp nicht?

00:37:07: Nicht weil die nicht dran kam sondern weil sie zu weit gelaufen ist.

00:37:10: Ja es war... Die ist einfach du bist halt extrem schnell!

00:37:14: Ja genau deswegen habe ich auch gesagt mein Ding ist wo ich wirklich nicht diszipliniert bin oder sein kann, ist wirklich Essen.

00:37:26: Weil das ist so... Ich finde es ist mir auch zunehmend schwerer gefallen seitdem mein Sohn, dein Enkel Dein...ne?

00:37:34: Home?

00:37:35: Homey?

00:37:36: Ehm...Grow!

00:37:37: Dein Bro

00:37:39: auf der Welt ist.

00:37:40: Es ist mit zunehmt schwerer gefallen Diszipliniert beim Essen halt zu sein weil dass's mir quasi alles gibt um wieder so zu

00:37:47: powern.

00:37:49: Boah da muss ich ein Rack richtig reinkretchen.

00:37:51: sorry Die Woche hat die Marion einen Reel gepostet und hat gesagt, das muss ich dir auch mal schicken.

00:38:01: Kinder, Kinders, die spricht ja so manheimerisch-hessisch bisschen so ein Gedöns.

00:38:07: Hat sie gesagt, Kinder wir essen nicht für das Gemüt, für die Seele und für den Geist.

00:38:14: Wir essen für den Körper also es nicht für den Kopf und es net für deine Seele ist für den Körper.

00:38:22: Und das ist genau, das habe ich Tage auch mal gesagt.

00:38:25: Das hat bei mir so klick und ratschgemacht.

00:38:27: Er hat so meint alles was ihr eßt, was nicht für den Körper ist sondern euch beruhigt, euch was gibt... ...das kann der Körper nichts mit anfangen!

00:38:36: Und es ist für die krasseste Belastung.

00:38:38: Sondern Minimalismus auf dem Teller.

00:38:40: D.h.,

00:38:41: er isst vor allem nicht fertiggerichte oder sonstige Dinge, ja?

00:38:46: Sondern eßts das, was im Prinzip keine Zusätze hat.

00:38:51: damit der Körper gut damit umgehen kann.

00:38:54: Also das ist einfach...

00:38:56: Das hat ja wieder was auch mit Disziplin zu tun, weißt du so dieses, das zu hören und für sich diszipliniert umzusetzen?

00:39:03: Ist ja einfach, es ist ja einfach etwas.

00:39:06: aber wir dürfen ja alle noch Aufgaben

00:39:09: haben

00:39:10: und uns darüber auch bewusst voll werden wo auch ich will den Namen Baustellen nicht nennen weil das finde ich irgendwie so

00:39:19: Aber

00:39:19: Aufgabe halt haben und ich weiß es einfach eine Aufgabe von mir ist.

00:39:24: Und wiederum habe ich mir aber auch immer versprochen, dass ich nicht zu viele Aufgaben auf einmal annehme um dann die Übersicht wieder zu verlieren und dann das was sich mehr so gerade

00:39:38: am

00:39:39: Aufbauen und da Routine reinzubringen.

00:39:42: Wir reden über den André-Platt.

00:39:45: Ja, ich merke's!

00:39:46: Wir haben irgendwie... Da hat gar keine Chance Der ist einfach nur, lächelt die ganze Zeit und ja so.

00:39:53: Wie geht's dir damit André?

00:39:54: Was wir so erzählen?

00:39:58: Gut also ich finde auch so dieses hast du diese Ausschnitt ein bisschen angestätten umso bewusster die Warnung wird mit dem Körpern, mit dem Essen.

00:40:09: wenn man das dann macht dann merkt man es auch viel krasser.

00:40:12: also man bekommt die Riturkutsche dafür wenn man mal irgendwie was Süßes ist oder Also bei mir ist es eigentlich auch immer öfters oder wenn was ist, dann ist es bei mir auch Zucker.

00:40:21: Du merkst die Retro-Kutsche einfach nie krasser als vor ein paar Jahren wo die Wahrnehmung einfach nicht so da war und dass man das gefühlt gar nicht wahrgenommen hat.

00:40:29: Und das ist schon ja auch einen riesen Schritt, wo wir dann auch wieder nachmerkt okay, war das wirklich notwendig?

00:40:34: Oder hätte ich das auch einfach lassen können?

00:40:37: Ja!

00:40:37: Das

00:40:37: bringt einem dann schon auch immer weiter.

00:40:41: Ich habe das letzte auch gehabt, als wir ... Wir hatten ja zusammen diesen Samstag von diesem Seminar weißte Und dann habe ich doch diesen, wie heißt dieser italienische Kuchen?

00:40:51: Pannetone.

00:40:52: Ein

00:40:52: bisschen Panneton gekauft und da hab' ich ja den aufgemacht weil die Energy war wirklich am Boden in der Häsel.

00:40:59: Mit dem Pannettone ging die dann ein bisschen hoch und ich hab' dann auch Pannethone geheselt.

00:41:03: Wir gingen so hundeillend, weil da einfach so viel Zucker drin war also zuviel aber Zucker halt...

00:41:09: Da ist schon richtig viel Pannetrone!

00:41:11: Ja, aber jetzt nicht so wie wenn ein Schokolade ist.

00:41:15: Aber trotzdem es war halt Rosinen drin und es waren Kuchen und ich habe einfach gemerkt wie mich das nachts so gekickt hat weil ich einfach das überhaupt nicht konnte schlafen.

00:41:25: Ich hatte Bauchweh.

00:41:28: Also dafür dass ich Rohkost oder viele Sachen essen die gut in ihn reich sind und keine Kohlenhydrate außer gewisse Gemüsesorten Aber auch nur gewisse.

00:41:43: Auch da noch Kucker, aber das war schon ein Tritt, ne?

00:41:47: Ja, das

00:41:48: glaube ich dir.

00:41:49: Das klingt gerade so dieses... Ich find's krass wenn du schlafen willst!

00:41:54: Ja voll

00:41:55: und dann merk' ich es so krass, ähm

00:41:59: ja.

00:42:00: Da gibt nun nicht mehr mal richtig auf dem Rücken liegen sondern auf der Seite legen weil einfach gefühlt der Bauch einfach so nicht mehr mit macht wie früher.

00:42:08: Schon krass Das schon krass, also das hast du auch eben gesagt hast du dieses nicht nur dieses bewusste Wahrnehmen dass du das jetzt ist sondern auch danach dieses bewuste wahrnehmen.

00:42:23: Ich will es ja nicht bewerben aber der Körper sendet die halt sofort so ein hätte das sein gemusst.

00:42:29: Was auch ein Kratzer Gamechanger ist das habe ich in den letzten Wochen durch diese Eins zu Eins Begleitung gehabt.

00:42:35: Elektrolyte Also elektronische...

00:42:40: Aber woran merkt man das?

00:42:41: Weil ich mache das ja jetzt auch.

00:42:43: Was man dann merkt, dass der Körper also der ganze Blutfluss Versorgung von allem Austauschlümpfe Der ganze Wasserkreislauf funktioniert viel besser.

00:42:56: Das ist das was Ich wahrnehme.

00:42:59: Benimmst du es war

00:43:01: Ja auch so und ich hatte auch mal Wasser fast gemacht wo ich nicht auf die Elektrolyte geachtet habe Und da hab' ich's halt gemerkt wie der Körper da voll.

00:43:10: Der Körper arbeitet mit wenig Elektrolyte nicht mehr so sauber und auch nicht so schnell.

00:43:16: Mit der Regeneration, mit der Energie du bist nicht mehr... ...so glitzig so da!

00:43:20: Und das ist halt wo ich das mit den Elektrogyten wahrnehme.

00:43:24: wenn du das halt hast wie viel besser einfach alles arbeitet weil es in Bewegung und Schwung ist.

00:43:31: Komplett was ich zum Beispiel Montags auch mache bei der Malin ist also super wichtig Dass es keine Jod-Tabletten mehr gibt oder so, ne?

00:43:39: Also kein zusätzliches jod nehmen.

00:43:43: Sondern das Jodsalz einfach mal hier drauf auf die Handfläche anfeuchte ein bisschen Salz drauf streuen nehmen und du merkst innerhalb von fünf Minuten dass du wieder hell wach bist.

00:43:59: Und eben diese was ich so beeindruckt fand war Das durch die Ernährung deiner eigenen Und Elektrolyte eben auch, das ist ein großer Bestandteil.

00:44:10: Deine eigene Apotheke die der Körper hat viel besser funktioniert.

00:44:14: Also musst nicht so viele Supplements nehmen und so viele Sachen zusätzlich nehmen wenn man versteht dass der Körper das eigene auch produziert also gewisse Hormone usw.

00:44:26: Und da sind wir als.

00:44:27: ich finde Supplements sind super wichtig ganz sicher aber man muss halt auch gucken dass man einfach nicht über supplementiert oder auch Sachen den Körper seine eigene Apotheke damit stilllegt, weil man das einfach ständig zuführt.

00:44:41: Ja?

00:44:43: Also ich finde es ist ein großes Thema aber es geht ja insgesamt um dieses Thema sich bewusst werden und für mich ist immer jeden Tag an dem irgendwo noch mehr Licht angegangen ist, dass ich klarer sehe, ist wieder so einen Weihnachtstag und geht ja immer dann wenn... Irgendwo ein Licht ausgegangen ist bei mir.

00:45:06: Also das heißt irgendwas ist desillusioniert worden, dann geht irgendwo wieder ein Licht an und ich sehe ah da ist jetzt aus und hier geht es wieder an und das ist schon finde einfach einen sehr erstrebenswerter Weg.

00:45:21: also wie du sagst da gehts gefühlt zu der weihnacht zwar mal kurz die Beleuchtung an Und ich find auch so schön dieses.

00:45:30: also das hab ich letztens so krass beobachtet wo ich was wahrgenommen habe.

00:45:34: In der Vergangenheit hätte ich das dann vielleicht nochmal durchdacht, die Gedanken gemacht, analysiert.

00:45:38: Dann habe ich einfach so das wahrgenommen und es war für mich einfach erledigt und ich hab das so stehen lassen können ohne da jetzt weiter reingehen zu müssen oder das zu durchdenken weil's ja logischerweise eigentlich nicht so sein könnte und dass ist auch so.

00:45:51: dieses Vertrauen in die Wahrnehmung wird halt immer viel größer und dadurch kann man dann auch wieder weiter und tiefer wahrnehmen.

00:45:58: Das ist schön!

00:46:03: Aber es ist ja eh gerade so eine krasse Zeit der Wahrnehmung.

00:46:06: Und das ist so weniger darum geht, dass wir so viele Gedanken machen und planen weil das ist ja eher rum.

00:46:12: also wie willst du momentan?

00:46:13: Du kannst dich über sieben zwanzig unterhalten.

00:46:16: logisch mache ich.

00:46:16: aber ich mache mir zum Beispiel keine Gedanken was mache ich für Seminare oder was mach ich sonst was sondern Es geht irgendwie in eine komplette andere Richtung.

00:46:24: Ja irgendwie bis zu das Gefühl es geht vielmehr um ne neue Sichtbarkeit anderes andere Aufbau noch was anderes erschaffen.

00:46:35: Also ich habe das Gefühl die Systeme sind ausgelutscht und beendet und es ist jetzt nur eine Frage Zeit wann einer den Ausschalter knüpft Knüpf drückt Knopf drückt ausschalter Knopf Drückt damit etwas neues beginnen kann wird.

00:46:52: Ich trinke keinen Alkohol.

00:46:54: Nee, ich hab schon ewig kein alkohol mehr getrunken.

00:46:56: Das ist heute

00:46:57: auch

00:46:58: kein Alkohl.

00:46:59: Es ist heut bei dir drin.

00:47:01: Ist heut bei mir drin?

00:47:02: Was meinst du?

00:47:03: Ja, dieses

00:47:05: Vertrehung habe ich die ganze Woche schon.

00:47:08: Ich kriege wieder eine neue Form des Upgrades in den Upgrade.

00:47:12: Kann ich überhaupt nicht leiden!

00:47:13: Das ist bei mir Kümmel wenn es einer sagt.

00:47:17: Also das Upgrade ist für mich die Kümmelpastete und Leber.

00:47:24: Immer alle zwei Wochen, so zwölf Frauen mit vier Nationalitäten die kamen.

00:47:30: Da kam immer eine ... Das ist witzig weil zwei hatten ... Zwei von denen hatten doppelte Nationalität und deswegen hat man vier Nationalitäten ... Da kam mir mal einer und er hat gesagt Sorry I'm so tired because i get

00:47:44: an

00:47:45: upgrade this night.

00:47:46: Und ich hab gedacht Ich kann nicht mehr.

00:47:48: Ja ja Ich muss ungebremst durch meinen Innswimmingpool rein springen oder gegen die Wand laufen, weil dieses Sorry.

00:47:59: I'm really a little bit dizzy and am not drowning because i get new

00:48:06: upgrade.

00:48:06: I can't imagine what happened!

00:48:09: It's funny wirklich too much ne?

00:48:12: Ich wollte mir den ganzen Abend nicht mehr dran nehmen.

00:48:15: Die hat sich tausendmal gemeldet.

00:48:16: ich hab die nicht mehr daran genommen.

00:48:17: ihr hatte für mich to much Upgrade.

00:48:19: ja Da hab ich dann auch immer dazu gesagt, sorry can I share something?

00:48:23: Oh no.

00:48:24: Sorry you get yesterday an Upgrade better and be quiet a little bit.

00:48:30: Weil es war wirklich... Also Upgrade ist für mich too much.

00:48:35: oder Doughnloads auch geil.

00:48:37: Doughnoads auch geil!

00:48:39: Für mich ist das einfach... Ich kann da zu gar nichts sagen und merke nur irgendwann, dass was ich eben sagte irgendwo ist ein Licht ausgegangen ist was abgeschlossen und woanders geht die Lichtheit wieder an.

00:48:52: Und dann verändert sich irgendwie ein Stück weit, ...die Worte der Blickwinkel.

00:48:58: Irgendwie ist alles erst mal wieder so...woah!

00:49:00: Was ist jetzt los?

00:49:02: Hattest du das verstehen?

00:49:03: ja,

00:49:03: ne?!

00:49:04: Ja voll, voll.

00:49:06: Ich weiß nicht wann du es gesagt hast letzte Woche oder die Woche dacht war.

00:49:09: das fand ich so passend weil manch im Umfeld fragen Leute ja was hast du für Ziele oder so Blödsinn?

00:49:16: und mir war das bewusst dass ich das nicht habe.

00:49:18: aber Wie du es ausgerückt hast, ich habe keine Ziele.

00:49:23: Aber ich hab Wünsche fürs Leben und das ist halt... Weil die Ziele sind auch aus dem System wieder nur dieses ein zwei drei und Wünschen sind halt... Das wünsche ich mir auf den Weg.

00:49:31: aber ich habe kein Ziel dass ich X Form, X Geld oder was von Blödsinn erreichen will.

00:49:39: Mhm.

00:49:39: Aber das ist auch so etwas.

00:49:40: hast du denn für einen Wunsch aktuell?

00:49:44: Gut, preis!

00:49:46: Ich merke schon so dieses Das bekomme ich eigentlich schon, was mein Wunsch auch ist so dieses Meer.

00:49:55: Verbindungen und da die Tiefe also das auch zwei Wochen so wo wir da gemeinsam am bwt des ganzen Wochenende war es war wie so ein.

00:50:03: Familien oder dann mit dem Workshop dahinten dran.

00:50:06: Und dass ist so wo ich gemerkt habe das hab ich jetzt da schon mal so eine ganze Woche genießen können und davon wünsche ich mir einfach mehr in meinem Leben weil das einfach

00:50:16: so erfüllend

00:50:17: ist.

00:50:19: Was hast du für einen Wunscht?

00:50:24: Ja, auch ähnlich.

00:50:26: Also dieses auf so Arten von Menschen mit... ja, ich weiß gar nicht wie es beschreien soll, aber das hört sich so komisch an, aber wirklich so Arte von Menschen zurückgreifen zu kommen und dass sie noch näher, also noch, dass wir noch enger zusammenrücken.

00:50:54: Ich glaube, gerade so mehr Wünsche kann man einfach grad nicht haben mal durch dich und auch durch uns.

00:51:02: So dieses Jahr ist so viel Wunsch in Erfüllung gegangen, obwohl ich es mir sowieso nicht als Wunscht geäußert habe mit der Natur und den Möglichkeiten die wir halt hier haben.

00:51:13: Das Einzige ist jetzt das halt paar Menschen noch einmal dazukommen können wo halt die Entfernung gerade noch soweit soweit weg ist, die man einfach so gerne um sich halt hätte.

00:51:27: So aus der Ferne ja?

00:51:29: So du und so weiter.

00:51:31: also das ist einfach sowas ja dieses enger zusammenrücken und schneller voneinander da sein zu können.

00:51:39: Ja, das ist toll!

00:51:39: Das ist toll.

00:51:40: aber wir haben natürlich auch diesjahr komm ich sofort Wir hatten halt auch dies Jahr als ich mein dahin zu ziehen wo man immer also vom Herzen gerne immer Urlaub macht und wirklich Ich kann es nicht glauben, wenn ich jeden Tag sehe was mein Enkel erleben darf.

00:51:59: Auch jetzt anfängt mit Skifahren und Tennis spielt und Fußball spielt und in der Natur ist.

00:52:05: Und dann so guck mal da die Pferde und guck Mal da die Kühe und guckt mal der See und gucke mal das Wasser und gucked mal die Berge und guickt mal der Schnee und das ist schon irgendwie weiss und nichts zu wissen.

00:52:17: Ohne nächste Woche müssen wir wieder nach Hause sondern hier bleiben.

00:52:20: Sollte nicht weiß auch gar nicht welche Jahreszeit schöner ist, weil ich finde es jetzt genauso schön wie es im Sommer fand.

00:52:27: Wo wir draußen so viel draußen waren und jetzt ist es so super urgenüglichen heute zur Richtung Tegernsee gefahren sind die schneebedeckten Berge schon.

00:52:37: das ist einfach super schön.

00:52:39: einmal das muss man einfach sagen.

00:52:41: also da ist für mich auch total viel Wunsch in Erfüllung gegangen mit meiner Familie zusammen gemeinsam in der Natur zu leben.

00:52:54: Der Eimer hat das.

00:52:56: Und was habe ich für einen Wunsch?

00:52:58: Also, auch definitiv wünsche ich mir noch ein Hund dazu.

00:53:05: Ein größeren.

00:53:06: Da dreht die Lisa schon wieder ganz anders.

00:53:10: Guckt ja mal da in die Kamera den Dandre an!

00:53:12: Das hat sie jetzt gerade nicht gesagt.

00:53:14: Doch ich finde es schon immer wichtig dass man mindestens zwei Wunder hat.

00:53:17: Das hatte ich auch fast immer.

00:53:21: Ich gucke jetzt zurück zu von der Maya weg.

00:53:23: Das kann doch sein.

00:53:24: also Dass man zwei Wunder hat, ist schon nochmal ein Wunsch.

00:53:27: Aber auch dann dementsprechend Platz?

00:53:30: Ja und ähm... Dann ja.

00:53:35: also ich wünsche mir so sehr dass wir gut durch diese Zeit kommen.

00:53:40: das ist mein Wunsch.

00:53:42: Ähm.. Ich wünsche mehr.

00:53:44: ähm.. Das diese Projekte die wir haben und angestoßen haben, dass sie funktionieren.

00:53:51: was ist warum guckst du mich so an?

00:53:54: Ich finde es mir jetzt einfach sagen, dass ich mir jetzt einen Mann wünsche.

00:53:58: Nein!

00:53:59: Das werde ich jetzt nicht gesagt.

00:54:01: Ich finde das immer so schön weil du so dieser Zettel ist unglaublich lang mit Wünschen.

00:54:07: Das finde ich so schön.

00:54:09: Ich kann jetzt noch

00:54:10: eine Viertelstunde suchen?

00:54:12: Ja, ich habe ja keine Materie die ich mir wünschte.

00:54:15: Also es gibt da diesen Verein von... also ich würde mir keinen Kein Welten mehr von einem Züchterholen, sondern ich würde wieder aus der Not jemandem holen.

00:54:25: und aus der not weil also wenn Ich die maille sehe was wie Die Medient ist schon unglaublich Ja Aber Ich habe keine materiellen wünsche.

00:54:34: Also Von Da Könnte Jetzt Natürlich auch noch eine halbe stunde Ränen.

00:54:38: Es ist so viel dass sie mir Wünschen Würde.

00:54:40: Ich merke

00:54:41: es ist

00:54:42: Phänomenal

00:54:43: Weil das

00:54:45: Ja

00:54:46: da Ist Potenzial Da

00:54:48: ja Viel.

00:54:49: Ja

00:54:50: Der Weihnachtsmann kommt ja bald.

00:54:51: Ja!

00:54:54: Also ich finde auf jeden Fall, ich find's toll wenn man Wünsche hat.

00:54:58: Ja voll.

00:55:00: Voll.

00:55:02: Ich hätte auch noch weiter reden können und du weißt das stimmt auch.

00:55:07: Was wünschst du dir denn noch?

00:55:11: Ein Haus.

00:55:13: Ja.

00:55:14: Ich weiß steht im Gesicht geschrieben.

00:55:19: Okay ein zweites

00:55:20: Enmojo.

00:55:21: Ein zweites Auto weil der Niese ist mehr materiell.

00:55:26: Ja, ist er.

00:55:27: Nee und Wimm?

00:55:28: Nö.

00:55:29: Ja voll!

00:55:31: Ja also...ja.

00:55:34: Ja ja.

00:55:36: Ja von Menschen André du daran war aber ein gutes Stündchen jetzt hingelegt würde ich sagen oder?

00:55:41: So ein Stündchern rum ey.

00:55:43: Ich

00:55:43: glaube schon.

00:55:46: Möchtest du noch irgendwas sagen André?

00:55:48: Möchte es durch jemanden

00:55:49: grüßt.

00:55:53: Oder vielleicht so kostenlose Wärmung nochmal an der Stelle

00:56:06: für?

00:56:06: Ich glaube, für den Moment wundlos glücklich.

00:56:09: Ja, das ist super!

00:56:11: Ich kann aber auch nicht sagen wir hatten selten so einen auch ein witzigen Podcast.

00:56:14: Ja

00:56:14: auch so gemütlich.

00:56:16: Also ich habe vorhin gedacht als es an... also als das Ganze angehen ging, so des Arrangements hier, da hatte ich nur so Lisa, du reist dich jetzt zusammen und gibst jetzt alles weil ich war schon wieder müde.

00:56:29: Ich war schon im chillen Modus, keine

00:56:31: Ahnung.

00:56:31: Aber du morgen hast du mich angerufen, dass du bist krank?

00:56:35: Nee, ich weiß nicht was seit Tagen los ist.

00:56:37: Aber ich hab ein Hard-Cord Flugmodus drinne.

00:56:40: den kann ich aus und anschalten aber zum Beispiel jetzt Abend zurzeit eher nicht mehr so.

00:56:45: Dann

00:56:46: habe ich einfach nur gehofft.

00:56:48: Ich hoffe einfach dass ich diesen Flug Modus raus bekomme Und das hier ist für mich kein Abarbeiten sondern es wirklich schön.

00:56:55: Der Podcast ist

00:56:56: richtig schön!

00:56:57: Aber es hat gut zu Stimmung gepasst weil mehr hätte ich auch nicht.

00:57:01: Du warst auf dem Kindergeburtstag heute ne?

00:57:03: Ja

00:57:05: War schön, oder?

00:57:07: Aber ich war glaube die erst aus der Familie, die schon hätte wieder gehen können.

00:57:12: Meine Batterie an sozialen Kontakten und Lautstärke war ja schon nach einer Stunde wieder empty.

00:57:19: Und dann habe ich mich auf irgendeiner Couch erst mal wieder gefunden.

00:57:21: Der

00:57:21: ist viel eingeladen hier, ne?

00:57:26: Ja!

00:57:27: Da

00:57:28: bin ich auch wirklich stolz weil... Ich hab' schon heute wieder gemerkt wie Krass er dann die Kinder so einen Arm genommen hat und den Hallo gesagt hat.

00:57:37: Und so,

00:57:37: und dann

00:57:38: hatte der sich ab das was ihr da besprochen habt miteinander.

00:57:43: Hat er dann zu einem

00:57:44: Jungen gesagt nicht mit schön dich zusehen sondern schlaf gut mein Lieber!

00:57:50: Also es ist nicht mehr abschiedet hat also ja...

00:57:53: Schlaf Gut Mein Lieber.

00:57:55: Ich werde bei uns so kraviert

00:57:57: der Seele halt.

00:57:58: Ja voll ich fände es so krass die Woche.

00:58:01: Das kam ich zu euch rüber und dann saßen wir so dritt da.

00:58:04: Und dann sagst du so zu mir, er sitzt in der Mitte zwischen uns und dann sagste zu mir Er hat auch eben zwei Mandarinen und konnte es doch gar nicht fertig sprechen.

00:58:13: Dann guckt ihr mich an und sagt geballert Ja weil er gibt das ja kennt von mir dass ich geballerd sage und dann sagt er so Lass Du Zwei mandarin Geballer und der kriegt halt alles mit und Ich hab den ich weiß nur zehn frankfurt noch waren.

00:58:31: Ich manchmal gedacht, wenn der so am Fenster stand, das tut ihm nicht gut.

00:58:36: Der braucht Natur, er braucht Auslauf, der braucht Wiesenwälder, Sport!

00:58:42: Der muss seinen Körper bewegen.

00:58:44: Denn pricht hier...der pricht.

00:58:46: und jetzt bin ich so glücklich.

00:58:48: die Woche, bin ich auf den Hof gefahren.

00:58:50: Wir haben ja einen Bauernhof wo wir wohnen und auf dem Hof gefangen.

00:58:53: Und dann kommt der da war er mit seiner Babysitterin, die auch echt süß ist weil du ja oben noch gearbeitet hast.

00:59:00: Und dann sieht er mich mit meinem Cheep dareinfahren.

00:59:03: und dann kommt der Angerandt.

00:59:06: So was, der hat sich fast überschlagen in einer Freude ist so glücklich und es macht nicht so glücklich das kann überhaupt nicht ein Worte fallen.

00:59:15: Ja

00:59:15: und diese ja Energy ist nach wie vor da aber es ist nicht mehr Katze.

00:59:23: auch Kindergeburtstagen gefühlt hat er einfach einen anderen Raum für sich gefunden, seine Liebe und seine Kraft halt irgendwie zu zeigen.

00:59:35: Man findet ihn viel besser und schneller irgendwie wieder wie früher so dieses... bis man da erstmal ein Zugang geschaffen hat zu ihm.

00:59:44: das hat sich schon verändert ja aber erst halt auch dementsprechend...

00:59:48: Der hatte überhaupt keine Ausrüstung mehr?

00:59:50: Nee gar nicht!

00:59:51: Ja, aber der hatte früher Regelmäßig Ostrasta, weil es ihm zu viel war.

00:59:56: Und er hat im Kindergarten gesagt, das ist ihm zu laut!

00:59:58: Er braucht Kopfhörer.

01:00:00: Das is alles nicht.

01:00:01: Nee.

01:00:02: Nee

01:00:03: und deswegen ja... Es ist viel eingeladen.

01:00:07: Aber's sind auch ganz andere Geburtstau wie

01:00:10: früher noch.

01:00:14: Ja ich würd sagen oder?

01:00:17: André wir freuen uns, dass du bald wieder da bist.

01:00:20: Nächstes Wochenende bist du wieder hier

01:00:21: ne?!

01:00:22: Absolut, ich freu mich auch schon riesig drauf.

01:00:24: Also die Zeit am Tegernsee ist immer die heiligste Zeit und die schönste Zeit.

01:00:30: Es ist es auch.

01:00:31: Auch wenn du da bist... Wenn dich dein Auto da stehen sie freue ich mich immer darüber und denken mir so Ja hier ist die Welt in Ordnung Die

01:00:37: Olga ist

01:00:38: da.

01:00:40: Die Olga isst er.

01:00:41: Mit dem André.

01:00:44: Wenn nicht dass ihr jetzt denkt Mädels atmet tief ein und aus der André ist noch frei.

01:00:49: Das

01:00:50: ist das Auto

01:00:52: Genau.

01:00:53: In diesem Sinne, wenn du antrehst wie geht's auch jetzt mal einen wunderschönen Samstagabend weiterhin ne?

01:00:59: Auch groß zu Hause privat.

01:01:01: alles Gute und freu mich sehr.

01:01:05: Wir hören uns bestimmt morgen aus Mal wieder.

01:01:08: Und ansonsten Ja Schön dass Du Zeit für uns hat es uns den Raum gegeben haben das wir nicht tot gesappelt haben Aber ich habe immer ein Auge auf dich geworfen dass du dich gefreut hast.

01:01:21: Ja voll, es war so ein richtiger schöner Sofa-Talk einfach.

01:01:25: So einen Samstagabend einfach.

01:01:28: Es war wirklich... Ich hoffe auch ihr unsere Mithörer habt Freude dabei gehabt dass wir vom Stöckchen zum Ästchen sind.

01:01:38: Wir haben ja nur wirklich alles mitgenommen oder?

01:01:39: Jetzt sagen wir mal ganz ehrlich die Wunschliste schon halt ab.

01:01:42: Aber ich hätte noch ein paar Fünsche gerne will.

01:01:48: Und dann wünschen wir euch, die das hören Alles Liebe, alles Gute.

01:01:52: Ihr seht die Unregelmäßigkeit ist jetzt unsere neue Regelmäßigkeit weil wir würden niemals im Podcast aufnehmen wenn wir uns zwingen müssen sondern wir machen das immer wenn wir Spaß dabei haben und es sollten wir auch immer tun.

01:02:07: aber es gibt ihn ja meistens alle sieben bis zehn Tage

01:02:12: genau.

01:02:13: in diesem Sinne

01:02:14: schönes Wochenende weiter würde

01:02:16: sagen führt die und machts gut für

01:02:18: euch für

01:02:19: euch Servus

01:02:21: Ja, so

01:02:23: vom T-Ganzi.

01:02:24: Ciao!