Silke und Lisa sprechen über echte Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung, über Blutwerte, Hormone und die Frage, was der Körper wirklich braucht. Zwischen Social-Media-Hype und Wintermüdigkeit geht es um Klarheit, Natürlichkeit und bewusste Entscheidungen für sich selbst.
Silke und Lisa sprechen über eine Zeit der Dünnhäutigkeit, über bewussten Umgang mit Energie und darüber, wie Frieden, Ehrlichkeit und kleine Pausen helfen, sich in der Transformation neu auszurichten.
Silke ist in der zweiten Woche auf Madeira und arbeitet dort gemeinsam mit Friederike und Ronja weiter an ihrer Autobiografie.
In dieser Folge nehmen Silke und Lisa euch mit nach Madeira. Silke ist dort gemeinsam mit Ronja & Friederike, um an ihrer Biografie zu schreiben.
Das neue Jahr fühlt sich diesmal anders an. Schneller, intensiver und irgendwie schon mitten im Geschehen.
In dieser neuen Folge nehmen Silke und Lisa euch mit in ihre Gedanken zum Start ins Jahr 2026.
In dieser ganz persönlichen Folge sprechen Silke und Lisa über Weihnachten in der Transformation
Im heutigen Podcast haben wir es uns ganz gemütlich gemacht und sprechen über Loslassen im Zeitwandel.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum vielen Menschen der Weg in die Tiefe so schwerfällt, obwohl echte Transformation genau dort stattfindet.
In dieser Folge sprechen wir über die besondere Energie der Vorweihnachtszeit, über Transformationsprozesse im Alltag und darüber, warum es so kraftvoll sein kann, weniger über uns selbst zu sprechen.